Bağlanma stilleri, çocuklukta bakım verenlerle kurulan ilişkilerden gelişir ve yetişkinlikteki ilişki seçimlerini etkiler.

Kişi çoğu zaman:

Tanıdık gelen duygusal dinamiklere yönelir
Bilinçdışı kalıpları tekrar eder

Bu yüzden benzer ilişki türlerini seçmek, aslında geçmişte öğrenilmiş bağlanma örüntülerinin yeniden yaşanmasıdır.